如果小伙伴们超过 30 岁并久坐办公室，常吃外卖 + 熬夜 + 容易口渴、小肚腩微微发福（胸腿臀不算）、不定时就想来点甜的（带糖奶茶 / 小甜品 / 高甜水果），建议观测下自身血糖。
动态血糖仪不止能帮助大家查看血糖指数，还能让大家更直观地看到，到底什么食物是“甜”的。
通过两周的监测，大概率能让大家能对自己的身体有更深入的了解。
例如水果的甜，但在身体中算不上“很甜”；玉米香香糯糯，其实在身体中算非常“甜”。
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天猫欧态 M8 动态血糖仪持续测糖 14 天双重优惠后 79 元领 10 元券血糖仪不扎手指，通过一根软针扎到脂肪部位检测组织液中的血糖，戴上时几乎不痛。
贴到手臂 / 肚子上后可连续测糖 14 天，蓝牙连接手机 App 查看数值，戴上后可洗澡。
一乖自己非常胖，经常容易口渴 + 食量非常大，所以很担心自己已经是“糖前或抵抗”。
带上此款观测几天后，发现血糖指数还可以，可以稍微放放心，还有的救：
另外通过检测，发现了很多“意外收获”。
比如一乖非常喜欢下班买打折的果切，哈密瓜、草莓等虽然口感很甜，但实测引起的血糖涨幅并不多。
测了这么多天的主食，发现面条、米饭什么的其实都还好，唯独白糯玉米非常夸张 —— 吃一根血糖就直接升到 8。
另外因为经常需要点外卖，发现汉堡、炒菜之类的也都还行。
唯一一次血糖超过 10，是吃了某家的辣白菜五花肉拌饭，顺便点了雪花芝士球。说实话整体并不算太好吃，而且吃的时候根本不觉得甜，真是太吓人了。
现在想想，味觉可能会骗人，但血糖大概率不会。
还有就是，如果带上后数值不太理想，建议尽快就医，不要去查小红书，女性对血糖的恐惧远高于男性，上面有很多让人很焦虑发言（例如很多姐妹评论说：餐后一小时超过 7.8 就是糖前）。
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