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酵母 vs 乳清简单对比
酵母蛋白胜在无乳糖、护肠胃等，缺点是嘌呤高，味道一般（之前价格比乳清高）。
乳清蛋白胜在效率高、吸收快、口感好、低嘌呤，缺点是部分小伙伴可能乳糖不耐。
另外酵母蛋白是平缓吸收，乳清蛋白快速吸收，所以酵母蛋白不适合练后快速补蛋白，更适合身材管理的人群，增肌的小伙伴需要注意下。
目前市面上大多数品牌的酵母蛋白原料，皆来自“安琪”（就是那个在超市里卖酵母粉的安琪），少部分同学可能酵母过敏（喝完后皮肤发痒），此类小伙伴则无法食用酵母蛋白粉哦。
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